• La risa mejora la calidad de vida
• Risoterapia libera de tensiones
• Humor transforma estado emocional

Maribel Gamas Romero
Corresponsalía Campus Zona Rosa Bachillerato

¿Cuantas veces ríes al día? Puede parecer una pregunta un poco tonta, pero ¿sabías que la risa te relaja y es buena para tu salud?, pues al realizar dicha acción se obtienen muchos beneficios, entre los que sobresalen: rejuvenecer; eliminar el estrés, tensiones, ansiedad, etcétera.

Esto es posible gracias a una sustancia denominada endorfina, que segregamos cuando nos reímos a carcajada limpia.

En el organismo, cuando ocurre una descarga de endorfina, se eleva la sensación de placer que sentimos. La endorfina, además, ayuda a atenuar pequeños dolores, el insomnio y el estrés, el movimiento desbloquea el cuerpo y éste se relaja. Por eso se hacen unos ejercicios de pulmones, espalda y estómago, para reír de la mejor forma y con la máxima facilidad.

La risa es tan antigua como el ser humano. A partir del siglo pasado (1970) fue cuando se empezó a investigar científicamente los beneficios que risa generaba en nuestro organismo, tanto a nivel físico como mental.

La risa segrega endorfinas que son saludables para el organismo.

Risoterapia, el único remedio que sí admite sobredosis.